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                推薦幾個刮油偏⌒方 輕松消除脂肪排出多余油份

                2020-05-06 13:52:30  來源:360常識網   熱度:
                導語:社會經濟的飛速發展,自然而然人們的生活水平也〗有了很大成都的∩提高,大家在飲食方面經常是大魚大肉,大快朵頤。但是照這樣☆的飲食吃下去,很...

                社會經濟的飛速發展,自然而然人們的生活水平也有了◢很大成都的提高,大家在飲食方面經常是大魚大肉,大快朵頤。但是照這樣的飲食吃下去,很容易導致腹吗中的油水過多,時間長了特別容易變胖。下面就給大家推薦幾個刮油偏给我龙息攻击方,感興趣的朋友一起隨360常識網∞看看吧。

                玉盤葫蘆茶

                原料:烏龍茶25克,幹荷葉25克,陳葫蘆10克,橘皮5克。

                做法:將幹荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細末,混ω入茶葉中。欲飲時,可取少量沖泡,反復沖泡至茶水清淡為度→。

                雙烏茶

                原料:烏龍茶5克,何首烏30克,幹山楂20克,冬瓜皮20克。

                做法:將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟,濾渣取液,以♀其湯液沖泡烏龍茶,即可飲用。

                清絡飲

                原料:幹荷葉50克,烏龍茶5克,絲瓜皮6克,西瓜翠衣5克。

                做法:用紗布將幹荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好,放清水中浸泡清洗後備用。砂鍋中№放水5杯,放入紗布Ψ包,以水煮熬至水沸,代茶飲之。

                烏龍茶

                原料:烏龍茶。

                做法:簡單地用開水沖。助消化、去痰、解酒食油膩→之毒、消脂。

                減肥健身茶

                準備材料:金銀花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少許。

                制作方法:先把金↙銀花、菊花、山楂一╱起放進鍋裏,加入2000毫升的清【水,煎煮30分鐘後,把汁↑倒出來,再加水煮一次,再把汁倒出來,把倒出來的汁液放在火上加熱,燒到微」微沸騰後待涼,最後加進適量的蜂蜜就可以喝了。

                效果:輕松的消除脂肪,能夠加快通便,降低血壓,具有很好的減肥效◣果。

                薏仁茶

                原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

                做法:熱水煮開,就可以飲用了。清熱、利濕、治療水腫。

                荷葉茶

                原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

                做法:用開水沖泡。清暑利濕、治水■氣浮腫、生發清暢。

                普洱茶

                原料:普洱茶葉、幹菊花5朵。

                做法:熱水沖泡。幫助消化、消除油脂。

                消脂排油茶

                準備材料:何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。

                制作方法:先把所有的藥材用涼水洗幹凈,再放進水杯裏,用熱水沖泡就可以ω了。

                效果:能夠很有效的消脂,排出體內多余的油份。

                註意事項:因為何首烏有刮胃排油的效果,有胃潰瘍、胃食道逆流的人群要十分的①註意,不能大量的飲用,還有就是,這款茶喝了會加快排□ 泄,要是有嚴重腹瀉的情況,那就要馬上停止服用。

                梨子拌芹菜

                原料:梨兩個,西芹200克,番茄一個。

                做法:梨洗凈切半,去皮去籽,切成條狀泡◆如鹽水中15分鐘番茄切成六瓣,排盤裝飾.西芹洗凈,汆湯一分後取出沖涼水,除去外皮纖維,切成小段。將梨和西芹瀝幹水分,加鹽1/3茶匙,糖1/3茶匙↑和麻油1茶匙,調拌均勻後擺盤。黃芥末1/3茶匙加¤水調勻,加沙拉醬1大匙拌勻,可盛入ぷ小碟中作為梨拌西芹的蘸食調料,這個可以經常吃吃。

                人們為了自己的身體健康,還是要合理搭配自己的一日三餐,進行『科學和健康飲食。如果覺得自己體內的油水太多,不妨按照以上介紹的幾種偏方來進行哦!趕緊試試吧!

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